La gestion de l’alimentation pour toute la famille

la-pyramide-alimentaire

L’alimentation est une grande préoccupation quand on est maman… La relation avec nos enfants et une bonne partie des moments partagés avec eux tournent autour de ce sujet tantôt plaisant, tantôt source de difficultés. Alors quand s’y rajoutent la notion de surpoids et de rééquilibrage alimentaire, comment gérer la nourriture pour toute la famille, alors que chacun a des besoin spécifiques ? Bien gérer les quantités La quantité, c’est une de mes difficultés. J’ai toujours peur, quand je prépare à manger, que la famille n’ait pas “assez”. Sauf que ma notion de “assez” était mauvaise… Je faisais beaucoup trop à manger. Et aussi bien mes enfants que mon mari prenaient […] Lire la suite…

Lire la suite